我太瘦，178的個頭以前140斤，有病后才110斤，舌苔白黃，便秘，手足熱，是不是腸胃熱呢?我擔(dān)心會不會有不好的情況，對舌苔白厚，便秘，食欲不好也就是不胖，前兩年胃鏡檢查為輕度胃潰瘍，膽汁反流性胃炎，經(jīng)中西醫(yī)**基本好了就是太瘦，個別時候肚子脹，有胃酸，便秘等癥狀，請問舌苔白黃便秘手足熱是腸胃熱嗎?胃腸內(nèi)熱食欲下降怎么辦?

　　專業(yè)人士支招：您的情況還是慢性胃病到的消化方面的問題，如果經(jīng)常排便不好，也就是便秘的情況，就會導(dǎo)致肚脹，胃酸或者食欲下降，也就是咱們常說的上下不通暢的問題。先解決通便的問題，再改善食欲，才能增加吸收，改善體質(zhì)的問題。

　　胃腸內(nèi)熱食欲下降怎么辦?

　　一、睡眠充足

　　特別是馬上盛夏了，很多人都會不自覺的熬夜，這樣會使白天緊張過度的神經(jīng)不能很好的放松，身體的疲勞也會引起食欲不振，所以要保證足夠的睡眠和休息，不可讓胃腸負(fù)荷勞作。

　　二、戒煙戒酒

　　酒精可直接損傷、胃粘膜，吸煙也會引起慢性胃炎，戒掉或改善嗜酒嗜煙的狀況。

　　三、養(yǎng)胃食物

　　可以食用一些養(yǎng)脾胃的食物來改善食欲不振的狀況，像山楂、綠豆等食物。

　　四、飲食規(guī)律

　　有的人吃飯完全沒規(guī)律，這很傷胃，醉終會使胃功能紊亂而食欲不振。天氣一熱，馬上冷飲就開始風(fēng)行，經(jīng)常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導(dǎo)致胃寒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振。

　　胃腸內(nèi)熱食欲下降可以多吃這些食物：

　　菜油：味辛，性溫。有潤腸健脾之功。用于脾不健運，食少乏味，腸燥便秘等癥。

　　蓮子：味甘澀，性平。用于脾虛導(dǎo)致的食欲不振。

　　狗肉：味咸，性溫。有補(bǔ)中益氣，補(bǔ)腎助陽之功。用于脾胃虛寒，食欲不振。

　　鯽魚：味甘，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用于脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐。

　　黃花魚：味甘，性平�？裳a(bǔ)虛，開胃。久病體虛，面黃消瘦，飲食減少者可食用。