說到春天的火大，我是萬般感慨千般糾結(jié)。首先是到了春天痘痘仿佛憋了一冬，攢足了勁要春天爆發(fā)。而且是一發(fā)不可收拾，半個月也不見想走的跡象。鼻子里面呼吸像是噴火，反正春天萬物生發(fā)，包括內(nèi)火也是不斷發(fā)生。注重養(yǎng)生保健的人都知道，不想吃藥想要食療來改善，今天我們就來聊聊春天火大口干吃什么能祛火?能潤燥降火的粥在這里。

　　一、芹菜肉絲粥

　　芹菜春季常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，可以解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、對降火去火等都有很大的幫助。可以涼拌，清炒，可以熬粥。

　　二、大米山藥粥

　　山藥主健中補(bǔ)虛、除寒熱邪氣、補(bǔ)中益氣力、長肌肉，山藥具有誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)人體免疫功能的作用。山藥可以蒸著吃，煮著吃，炒著吃，也可以熬粥吃。

　　三、韭菜肉末粥

　　韭菜含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動、預(yù)防大腸*的發(fā)生，同時又能減少對膽固醇的吸收，可降低體內(nèi)火氣及改善各種上火癥狀。

　　春天是一個朝氣蓬勃的季節(jié)，作為四季中的第一個季節(jié)，本是養(yǎng)生的好季節(jié)，但是有些人卻出現(xiàn)了上火、咽喉腫痛的癥狀，全家老少都避免不了火氣，春季口干易上火，上面給您推薦的幾款養(yǎng)生粥，一定要多多食用，遠(yuǎn)離火氣真舒服!

　　春天火大口干吃什么能祛火?能潤燥降火的粥在這里。好內(nèi)容記得分享給身邊脾胃不好的親友們。