每天每次吃完飯就要去廁所大便是怎么回事?為什么吃完飯就想大便?吃完飯就想大便是怎么回事?很多人會笑稱你是直腸子嗎?吃完飯以后就要上廁所，很多人擔心這樣會不會造成吃的東西不吸收啊?還有的人會擔心吃得特別多卻每次吃完就排便會越來越瘦，有人會說這正合我意剛好想減肥，但這樣的減肥你覺得健康嗎?如何才能改善這種情況呢?通過這些飲食可以幫你改善哦。

　　腸功能紊亂、消化不良即中醫(yī)所說的脾胃虛弱會出現(xiàn)飯后肚子不舒服想大便的情況，可以通過平時的飲食來調(diào)節(jié)哦，有哪些食物可以幫助大家呢?

　　【紅薯粳米粥】

　　材料：紅薯兩塊，粳米適量。

　　1、將新鮮紅薯洗凈，連皮切成小塊。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。

　　2、將紅薯塊和粳米一同放入鍋內(nèi)，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。

　　紅薯味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。粳米味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補中益氣，健脾和胃。宜于中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。

　　【桂花栗子羹】

　　食材：栗子(鮮)(250克)，棗(鮮)(50克)，白砂糖(150克)，淀粉(豌豆)(5克)，糖桂花(5克)

　　做法：

　　1.先將毛栗子切成兩半，放入水鍋中，煮至皮殼能剝開撈出，剝掉殼和皮，放入碗中上籠，蓋嚴籠帽，蒸至酥透出籠，冷后切成粒。

　　2.鍋洗凈，放入水一大碗，放入白糖，栗子，紅棗(蒸酥去皮核)，燒滾至糖溶于水中，放小火略燜一燜，放入桂花，灑入濕淀粉推勻，勾成透明樣薄芡，出鍋即可。

　　栗子補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

　　【藍莓山藥泥】

　　食材：山藥200克、牛奶適量、食鹽少許、藍莓果醬適量、蜂蜜適量

　　做法：

　　1、山藥帶皮清洗干凈，切斷放鍋中隔水蒸熟(大概15-20分鐘)。這樣可以Y效防治山藥去皮引起的手癢了。而且這種山藥蒸熟后很容易去皮的。然后把山藥去皮。

　　2、用土豆泥壓子(或是勺子)把山藥壓成泥，加一點點鹽，山藥泥會更甘甜，如果山藥太干，可以適當放些牛奶稀釋一下，口感也會更好

　　3、裝入裱花袋中，擠成自己喜歡的形狀，如果沒有裱花袋，用勺子等其他工具可以隨便放盤中也可以的。

　　4、藍莓醬加適量清水和蜂蜜調(diào)和均勻，一定要充分攪拌均勻，淋在山藥泥上即可。

　　山藥補氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

　　每天每次吃完飯就要去廁所大便是怎么回事為什么吃完飯就想大便?總之，飲食和生活上都要有所注意才行，要避免勞累按時休息，規(guī)律飲食三餐定時定量，不要暴飲暴食或飽饑不均，應(yīng)以清淡營養(yǎng)易消化的飲食為主，避免生冷、油膩或辛辣刺激性食物。注意胃部保暖哦!