得了胃炎吃什么養胃又補胃?胃炎吃什么食物養胃?胃炎患者備受胃病折磨，胃疼起來還真是讓人受不了，所以，得了胃炎怎么養胃效果Z好呢?吃什么最養胃?

　　胃炎是一種消化系統疾病，是一種典型的心身疾病，胃炎的發病和患者的生活有著很大的關聯，精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，引起植物神經功能紊亂，不利于食物的消化。所以在飲食上喝生活上注意調理，得了胃炎也不是什么可怕的事!

　　牛奶

　　對于患有胃炎的人群來說，胃痛幾乎是家常便飯，這個時候要注意，可以適當的多喝牛奶。牛奶不僅僅具有養胃的功效，同時還能緩解胃痛，這是因為牛奶中含有大量的蛋白質，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對于一些喝牛奶后就會出現胃酸以及胃痛的患者，專家建議不要喝牛奶。

　　稀飯

　　說到養胃，大家往往第一個想到的養胃***食物就是粥，特別是小米粥更事具有明顯的養胃功效。但并不是所有的人都適合吃稀飯來養胃的，因為稀飯熬煮的時間比較久，因而會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，還有些人還會出現嘔酸水的情況。還有的人認為吃稀飯容易餓，因此就會有意識的去多吃，這樣的話就會刺激胃酸分泌得更多從而出現不舒服的情況。因此專家建議這類人群，在喝稀飯的時候Z好是能盡量的多咀嚼，這樣同樣能夠達到養胃的功效，而且還不會導致以上這些不適癥狀的出現。

　　湯水

　　在胃炎吃什么食物好的問題上，湯水等也是必不可少的，其實比較養胃的東西首選不是粥而是湯，對于一些胃酸分泌過多的患者，在日常生活中應該盡量的避免喝肉湯，這是由于肉湯中含有大量的酸性物質，對胃粘膜會有一定的刺激作用，因此Z好是多喝菜湯、也可以用牛奶、豆漿來代替，這些食物具有中和胃酸的功效，以此來緩解患者所出現的泛酸水以及燒心等癥狀。在胃炎吃什么食物好的問題上，白蘿卜是患者理想的選擇，在日常生活中應該多喝點白蘿卜湯，以此來起到化解這些不適癥狀的作用。除了可以喝蘿卜湯之外，還可以將蘿卜切細絲加花椒、大茴香炒至軟爛食用，同樣具有很好的調理胃炎以及調理不想吃東西的癥狀。

　　主食面食

　　在主食方面，最養胃的食物是面條，在我們經常吃的大米中，含有一定的酸性物質，因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果是熬粥的話，可以在里面放一些小蘇打，這樣對胃才具有一定的養護作用。除了面條之外，另外一種養胃的食物就是蘇打餅干。

　　菠菜

　　說到胃炎吃什么食物好，菠菜也是不錯的選擇，它具有潤燥養肝，益腸胃，通便秘的作用。而且菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化的作用，這是由于在菠菜中含有大量的纖維素，它能夠幫助腸道蠕動，有利排便。但在吃菠菜的時候也要注意一點，因為菠菜中含有大量的草酸，如果過量食用的話會影響人體對鈣的吸收。因此在吃菠菜的時候要注意避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

　　蔬菜水果

　　患有胃炎的患者還會經常出現有口里發苦、有異味、口干等癥狀，而導致這些癥狀的出現多半是因為肝胃郁熱所導致的胃病所導致。對于這部分患者而言，在日常生活中應該適量的多吃些新鮮的蔬菜水果，比如像苦瓜、黃瓜、絲瓜等食物，這些食物都具有很好的清熱瀉火通便的功效。

　　日常養胃的飲食禁忌

　　不要暴飲暴食，要少食多餐。不要吃過熱過冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰鎮啤酒，飲料;不要喝酒抽煙;不要吃過多辣的，例如辣椒，大蒜等;不要吃一些難以消化的食品，以免加重胃的負擔，例如韭菜，有的人對青椒也有不良反應;少吃上火油膩的，如海鮮，羊肉。