請問吃完午飯就開始胃酸，吃什么能緩解一下?胃酸過多是怎么回事什么導(dǎo)致的?有什么方法能夠緩解一下或是治療調(diào)理的?真的是太難受了!引起胃酸的原因主要有哪些?吃什么或是怎么做能緩解胃酸癥狀!

　　引起胃酸分泌增加的原因主要是由于暴飲暴食、不良飲食習(xí)慣或環(huán)境因素、物理因素、化學(xué)性及其他生物性長期易感下、比如粗糙與刺激性食物、飲食中高鹽和缺乏新鮮蔬菜水果、藥物、非甾體抗炎藥和胃粘膜炎癥、常伴有長皮損傷和細(xì)胞再生疾病發(fā)生。

　　胃酸過多如何養(yǎng)胃

　　1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，Z好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴(yán)格遵守，且不要暴飲暴食。一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必須要改，要生活規(guī)律不要熬夜，早睡早起。

　　2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯Z好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都Z好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

　　3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓。

　　4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。

　　5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但Z好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

　　6、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動，Z好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。

　　7、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

　　8、千萬謹(jǐn)記胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。

　　■胃酸過多食療方：多吃堿性食物如蘇打餅干，焦面包，多飲紅茶。嚴(yán)重的胃酸過多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。

　　胃酸怎么辦?怎么調(diào)理?這些方法希望能幫到您哦!身體健康最重要，千萬不要大意!