近期有很多朋友都在咨詢，低聚果糖是益生元，水蘇糖是益生元，菊粉也是益生元，怎么一下子讓我知道這么多種類的益生元。胃炎也被推薦吃，便秘也被推薦吃，帶著大家的疑問，咱們今天就開始分享益生元是藥物還是保健品?

　　益生元是藥物還是保健品：益生元不是藥物也不是保健品，是一類健康食品。基本益生元類產(chǎn)品都是從植物中提取，在提取過程中沒有用到化學(xué)試劑，安全性是可以保證的。益生元類也就是體內(nèi)有益菌的糧食，通過規(guī)律的定量補(bǔ)充益生元就可以幫助重建體內(nèi)微生態(tài)的平衡。

　　更簡單的概括，益生元就是一種糖類，但是人體不能分解利用它，它會(huì)專一的被體內(nèi)有益菌群分解利用，為有益菌群的生長繁殖提供營養(yǎng)供給，像多數(shù)的功能性低聚糖都是益生元類，都是以食品固體飲料等存在的。

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