小黃花魚是一種非常營養豐富的魚類，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。以下是一些關于如何吃小黃花魚的建議：

　　1. 清蒸：將小黃花魚整魚或者切片后，用蔥姜蒜和一些調料蒸熟即可。這種方式能夠保持魚的原汁原味，使營養成分得以z大程度地保留。

　　2. 煎炒：可以將小黃花魚切成片或者塊，用一些調料進行煎炒。這種方式可以使魚肉更加鮮嫩，同時增加食欲。

　　3. 烤炸：如果你喜歡更加香脆的口感，可以選擇烤炸的方式。將小黃花魚裹上一層面粉或者面包屑，然后放入烤箱或者油鍋中烤炸，直到魚肉金黃酥脆。

　　4. 煲湯：將小黃花魚和一些其他的食材一起煲湯，可以增加湯的鮮美度和營養價值。比如可以與豆腐、蔬菜或者其他魚類一起煮湯。

　　無論選擇哪種烹飪方式，都應該避免過度烹飪，以保持魚肉的嫩滑口感和營養成分。小黃花魚含有魚刺，為了安全起見，在吃的時候要小心去除魚刺。