
小孩脾胃不好時,可以適量喝銀耳湯。銀耳湯具有滋補脾胃、潤肺止咳的作用,對于小孩的脾胃虛弱、容易消化不良、食欲不振等問題有一定的幫助。每個小孩的情況不同,所以在給小孩喝銀耳湯之前,咨詢醫(yī)生的建議,確保適合該小孩的身體狀況。銀耳湯的制作方法和材料也要注意,例如不要添加過多糖分或其他不適合小孩的成分,以免對小孩的健康造成負面影響。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養(yǎng)脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
