脾胃虛弱是指脾胃功能較弱，導致消化能力下降，食欲不振、消化不良等問題。要快速調理好脾胃虛弱，可以從以下幾個方面著手：

　　1. 飲食調理：脾胃虛弱的人應注意飲食清淡、易消化，少食多餐，避免暴飲暴食、食用辛辣、油膩食物。可以選擇容易消化吸收的食物，如米粥、面條、清淡的蔬菜和水果。

　　2. 注意進食習慣：進食時要細嚼慢咽，盡量避免邊走邊吃或在緊張的情況下進食。避免過度饑餓或過飽，保持飲食規律，定時定量進食。

　　3. 調整作息：保持充足的睡眠，每天保持規律的作息時間，避免過度疲勞和過度勞累。

　　4. 注意飲食衛生：飲食清潔衛生，避免食用生冷、變質或不潔食物，防止引起食物中毒或腸胃感染。

　　5. 合理使用中藥調理：可以適量地服用一些中藥來調理脾胃虛弱，如黨參、黃芪、山藥等，但在使用中藥前咨詢醫生的建議。

　　除了以上措施，還要保持積極樂觀的心態，減輕壓力，避免情緒波動對脾胃的影響。在日常生活中也要適當運動，增強身體的代謝功能。如果脾胃虛弱癥狀嚴重，建議及時就醫并遵循醫生的治療建議。