咳嗽時可以吃牛肉燉胡蘿卜。牛肉燉胡蘿卜是一道營養豐富、易于消化的菜肴，牛肉含有豐富的蛋白質和維生素B，而胡蘿卜富含維生素A和纖維素，有助于增強免疫力和減輕咳嗽癥狀。牛肉和胡蘿卜都具有溫補作用，可以幫助緩解寒咳。如果咳嗽伴有發熱或其他嚴重癥狀，請及時就醫。