腸胃不好可以選擇一些清淡、容易消化的湯品，以下幾種湯喝起來比較適合：

　　1. 雞湯：雞湯是一種溫和的湯品，可以舒緩腸胃不適。可以加入一些清淡的蔬菜和米飯，提供一定的營養。

　　2. 蔬菜湯：選擇一些容易消化的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、土豆等，燉成湯可以提供一定的營養物質，同時也容易被消化吸收。

　　3. 干貝薏米湯：干貝是一種高蛋白、低脂肪的食材，薏米具有健胃消食的效果。將干貝和薏米燉煮成湯喝，可以緩解腸胃不適。

　　4. 花生紅棗湯：花生具有健脾胃的作用，紅棗對于調理脾胃也有一定效果。將花生和紅棗一起煮成湯喝，可以緩解胃部不適。

　　5. 姜湯：姜具有溫中祛寒、消食的作用。將姜切片加入開水中煮成湯，可以緩解胃部不適。

　　腸胃不好的人還應該根據自身癥狀和醫生的建議來選擇適合的食物和烹飪方法。飲食習慣、飲食時間、少食多餐也是調理腸胃的重要因素。如果癥狀嚴重或長期存在，建議及時就醫。