方便面和米飯本身并沒有導致胖的特性，而是取決于其所含的熱量和營養成分以及個人的飲食習慣和運動情況。

　　方便面通常富含高熱量和高鹽分，同時脂肪含量也較高，長期大量攝入可能會導致體重增加和脂肪堆積。

　　米飯相對而言，盡管是主食，但其脂肪含量較低，主要提供能量和碳水化合物，不易引起肥胖。如果攝入米飯過量、頻繁食用高糖高油的米飯菜肴，以及缺乏運動，也有可能導致體重增加。

　　所以，無論是方便面還是米飯，飲食上的均衡和適量非常重要，建議選擇低脂低鹽的方便面產品，并控制米飯的攝入量，同時結合運動來保持身體的健康和合理的體重。