脾胃虛弱的人飲食應(yīng)注意以下幾點：

　　1. 飲食宜清淡：避免過于油膩、辛辣、刺激性食物，減少脾胃負擔。

　　2. 正餐定時定量：保持規(guī)律的飲食習慣，避免過饑或過飽。每餐食量適中，不宜吃得過多。

　　3. 粗細搭配：飲食中應(yīng)搭配適量的粗糧、蔬菜和水果，增加膳食纖維的攝入，有益于消化和脾胃功能的恢復。

　　4. 注意食物烹飪方式：選擇清蒸、煮燉、煮煮燉等烹飪方法，避免油炸和炒燉等高溫油煎烹飪方式。

　　5. 適當補充營養(yǎng)：脾胃虛弱的人應(yīng)適當補充一些容易消化的高蛋白食物，如雞胸肉、魚肉等，同時注意補充維生素和礦物質(zhì)。

　　6. 注意飲食衛(wèi)生：避免食用過期或不新鮮的食物，保持飯菜的衛(wèi)生，防止食物中毒。

　　7. 調(diào)整飲食習慣：避免暴飲暴食、快餐和吃太多零食，保持飲食均衡。

　　脾胃虛弱的人飲食應(yīng)根據(jù)個體情況來制定，建議在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行飲食調(diào)整。