脾胃虛消化不良可以多吃一些易于消化的食物，例如：

　　1. 粥類：稀飯、粥、面片等，易于消化吸收。

　　2. 魚類：白魚、鱈魚、鱸魚等，富含蛋白質，易于消化。

　　3. 蔬菜：南瓜、冬瓜、黃瓜等，含有豐富的纖維素，有助于促進腸道蠕動。

　　4. 水果：蘋果、梨子、柚子等，含有豐富的維生素和纖維素，有助于促進胃腸蠕動。

　　5. 雞肉：易于消化吸收，并含有豐富的蛋白質和氨基酸。

　　需要避免油膩、辛辣、生冷、生硬等食物，以免加重脾胃虛弱和消化不良的癥狀。應該根據自身的情況選擇適合的食物，并注意飲食的規律和節制。飲食調理只是改善脾胃虛消化不良的一種方法，還需要結合其他治療措施，如中藥調理或醫生的專業建議。