脾胃虛弱可以選擇以下幾種茶來喝，有助于舒緩癥狀并改善脾胃健康：

　　1. 人參茶：人參具有補(bǔ)氣益氣的作用，可以增強(qiáng)脾胃的功能，提高消化功能。

　　2. 枸杞茶：枸杞具有滋陰補(bǔ)益的作用，可以調(diào)理肝腎，改善脾胃虛弱癥狀。

　　3. 當(dāng)歸紅棗茶：當(dāng)歸和紅棗都是補(bǔ)血益氣的食材，可以提升脾胃的養(yǎng)分吸收能力。

　　4. 陳皮茶：陳皮有健脾開胃的功效，可以改善消化不良和脾胃虛弱癥狀。

　　5. 薏仁茶：薏仁具有清暑、健脾胃、利尿等作用，可以幫助消化和改善脾胃不適。

　　平時(shí)還需注意飲食習(xí)慣，保持規(guī)律的飲食作息和適量的運(yùn)動(dòng)。避免過飽和暴飲暴食，可以有助于改善脾胃虛弱。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。