得了胃炎后，需要注意以下幾個方面：

　　1. 合理飲食：胃炎患者平時應以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條等，避免攝入辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、炸雞、冰激凌、酒類等。要注意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食，以免加重胃腸負擔。

　　2. 調整作息：保持良好的作息習慣，避免熬夜、過度勞累等不良生活習慣。這些不良習慣可能導致免疫力下降，加重胃炎癥狀。

　　3. 心情愉悅：長期精神緊張、壓力過大可能導致胃炎癥狀加重�；颊邞�保持良好的心態，適當進行放松訓練，如深呼吸、冥想等，有助于緩解緊張情緒。

　　4. 戒煙忌酒：煙草中的尼古丁和酒精均可刺激胃黏膜，加重胃炎癥狀。胃炎患者應戒煙忌酒，有助于減輕病情。

　　5. 規范用藥：胃炎患者應在醫生指導下規范用藥，如抑酸藥、保護胃黏膜藥等。避免自行濫用藥物，以免加重胃黏膜損傷。

　　6. 定期復查：對于反復發作的胃炎或存在萎縮性胃炎、異型增生等情況的患者，應定期進行胃鏡檢查，以便及時了解病情變化并采取相應治療措施。

　　得了胃炎后，患者應注意合理飲食、調整作息、保持心情愉悅、戒煙忌酒、規范用藥以及定期復查等方面。這些措施有助于減輕胃炎癥狀、促進病情恢復。