銀杏，又稱白果，含有淀粉、蛋白質、脂肪、糖類和多種元醇，不僅具有良好的滋補作用，還有藥用價值，如化痰、止咳、補肺、止濁、澀精、利尿等功效。杏仁也是一種常見的食材，含有豐富的營養成分。

　　銀杏和杏仁在正常情況下是可以適量同服的，但需要注意不要過量。因為雖然它們都含有對人體有益的營養成分，但過量攝入也可能帶來不適或不良反應。特別是銀杏，生食可能有毒，一定要確保經過適當的烹飪處理后再食用。

　　以上信息僅供參考，如果有任何疑問或需要個性化的建議，建議咨詢專業的營養師或中醫的建議。