
大便是否正常可以通過以下幾個方面來判斷:
1. 顏色:正常的大便顏色應為黃色或黃褐色,嬰兒的大便可能是金黃色或淺黃色。大便顏色會受到食物的影響,如吃火龍果或綠色食物等含色素較多的食物時,大便顏色可能會改變。如果大便出現黑色或綠色,排除食物因素后,應及時去醫院進行檢查。
2. 氣味:正常的大便會有臭味,大便中含有吲哚。如果臭味特別重,可能是由于慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等疾病所導致。
3. 次數:正常人一般情況下一天大便次數會在1至3次。如果每天排便次數超過3次,可能是由飲食不當等因素所導致。如果每周排便少于3次,且大便干硬、排便困難則屬于便秘。
4. 形狀:正常的大便形狀應為圓柱形,質地較軟,類似于香腸。如果大便形狀扁平或質地較硬,可能是由于疾病所導致,如胃**、直腸**等。健康的大便不會黏膩,排便后可以用水沖干凈。
5. 排便感覺:正常的排便過程應該通暢,不會感到費力或有里急后重感,并且排便后沒有殘留便意。
通過觀察大便的顏色、氣味、次數、形狀以及排便感覺,可以初步判斷大便是否正常。如有異常,建議及時就醫檢查。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
