對于腸胃不好的人來說，選擇適當的肉類菜是很重要的。以下是一些推薦的肉類菜：

　　羊肉：羊肉屬于熱性食物，能夠補充體內所需要的膳食纖維。對于腸胃不好的人來說，適量地吃羊肉可以增加消化酶的分泌，有助于消化。

　　豬瘦肉：豬瘦肉的蛋白質含量較高，且含有豐富的氨基酸以及人體所需的多種營養物質。適量食用豬瘦肉可以增強脾胃功能，有助于改善腸胃狀況。

　　牛肉：牛肉中的脂肪含量相對較少，蛋白質含量較高。適量食用牛肉可以增強脾胃，為身體提供所需的能量和營養。

　　雞肉、魚肉等也是腸胃不好的人可以選擇的肉類。這些肉類含有豐富的蛋白質和營養成分，有助于身體的恢復和健康。

　　在烹飪方式上，建議選擇清淡、易消化的烹飪方式，如蒸、煮、燉等，避免過于油膩和辛辣的調料，以免加重腸胃負擔。腸胃不好的人也要注意適量食用肉類，避免過量攝入導致消化不良等問題。

　　以上建議僅供參考，不能作為醫學診斷、治療依據或指導建議。如有腸胃不適，建議及時就醫，并遵循醫生的指導進行飲食調整。