
番茄燒排骨湯是一道美味健康的家常湯品,下面是它的制作方法:
所需材料:
- 排骨 500 克
- 番茄 2 個
- 洋蔥 1 個
- 胡蘿卜 1 根
- 土豆 1 個
- 鮮香菇 5 朵
- 姜片 5 片
- 大蔥 適量
- 料酒 1 湯匙
- 雞精 適量
- 鹽適量
- 白胡椒粉適量
- 食用油適量
步驟:
1. 排骨凈洗后切塊,放入鍋中煮沸后撈出瀝水備用。
2. 番茄用熱水焯水,剝去外皮,切小塊備用。
3. 洋蔥、胡蘿卜、土豆切塊備用。鮮香菇洗凈切片備用。
4. 熱鍋冷油,將姜片放入鍋中煸炒出香味。
5. 加入洋蔥、胡蘿卜、土豆繼續炒煮幾分鐘。
6. 加入排骨塊翻煎至兩面變色。
7. 加入適量的熱水,水量要稍微多一些,大約能蓋過所有材料。
8. 加入料酒,煮沸后轉小火燉煮20分鐘。
9. 在湯中加入番茄、鮮香菇,繼續燜煮15分鐘,讓湯汁變濃。
10. 加入適量的鹽、雞精和白胡椒粉,調味品可以根據個人口味適量增減。
11. 最后撒上蔥花,即可關火。
12. 將燒排骨湯倒入湯碗中,即可享用。
這道番茄燒排骨湯色香味俱佳,湯汁鮮美可口,適合全家人一起享用。

對于食欲不振或消化不良的人群來說,適量食用番茄排骨湯可以緩解相關癥狀。經常食用番茄排骨湯可以使皮膚保持光澤、彈性,同時還能有效預防色斑形成。番茄排骨湯可以補充人體必需的營養元素,維持營養狀態。
