
要做出一道好看又好吃的牛排,有幾個要點需要注意:
1. 選擇優質牛肉:選擇適合煎烤的部位,如西冷牛排或菲力牛排。選購時注意肉質均勻、有適當的脂肪理想。
2. 調味腌制:在煎烤之前,用鹽、黑胡椒和其他喜歡的調味品腌制牛排,使其入味。腌制的時間大約15-30分鐘。
3. 煎烤技巧:在煎烤之前,將鍋預熱至中高溫,加入一些橄欖油或黃油。將牛排放入鍋中,每一面煎制2-4分鐘,具體時間根據牛排的厚度和個人喜好來定。翻轉時使用鉗子,不要用叉子戳牛排,避免肉汁流失。
4. 煮熟程度:根據個人口味選擇煮熟程度,如生牛排、五分熟、七分熟或全熟。使用肉溫計可以準確判斷,一般生牛排溫度約為50°C,全熟牛排溫度約為70°C。
5. 休息松弛:在煎烤完成后,將牛排放在烤架上或鋁箔上靜置2-3分鐘,這樣可以讓肉汁均勻分布,保持肉質鮮嫩。
6. 搭配配菜:牛排可以搭配各種配菜,如煮土豆、炒蔬菜、烤蘑菇等,為口感和視覺上增添層次感。
可以根據個人喜好進行切片裝盤,并用香草或果醬汁調味。這樣一道外焦里嫩、色澤誘人的牛排就可以享用了。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。