脾胃虛弱的人應(yīng)該注意飲食調(diào)理，以下是適合脾胃虛弱的食物：

　　1. 溫?zé)崾澄铮航ㄗh選擇溫?zé)岬氖澄铮�避免食用過冷或過熱的食物，以保護(hù)脾胃健康。

　　2. 粥類食物：米、糯米、小米等粥類食物易于消化，能減少對(duì)脾胃的負(fù)擔(dān)，建議選擇煮得爛軟的粥。

　　3. 溫性食物：山藥、山楂、芡實(shí)、白扁豆、百合、紅棗等溫性食物，具有補(bǔ)益脾胃的作用。

　　4. 善消化的蔬菜：脾胃虛弱者可以選擇吃一些容易消化的蔬菜，如冬瓜、南瓜、胡蘿卜等。

　　5. 溫?zé)嵴{(diào)理湯品：適量飲用一些調(diào)理脾胃的湯品，比如雞湯、魚湯、豬骨湯等，有助于滋養(yǎng)脾胃。

　　6. 溫?zé)崴�果：適量食用柿子、蘋果等溫?zé)嵝运�果，有助于補(bǔ)益脾胃。

　　脾胃虛弱的人還應(yīng)注意飲食習(xí)慣，避免過飽、過冷、過辣的食物，以及忌食油炸食物、生冷食物、辛辣食物等刺激性食物。飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食和長(zhǎng)時(shí)間空腹。如果癥狀嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見。