兒童吃什么食物能夠健脾養胃，

　　1. 粥類食物：米粥、小米粥、薏米粥等都是健脾養胃的好選擇，可以增加胃腸道的消化功能。

　　2. 溫熱食物：溫熱滋補的食物有助于健脾養胃，如煮熟的蔬菜、煲湯等。

　　3. 果蔬類食物：新鮮的水果和蔬菜富含維生素和纖維素，有助于促進消化和增強免疫力。

　　4. 肉類食物：適量的瘦肉、魚肉等富含優質蛋白質和鐵，有助于提高兒童的營養攝入并增強免疫力。

　　5. 全谷類食物：如全麥面包、糙米等富含膳食纖維和維生素B群，有助于調理胃腸功能。

　　6. 發酵食物：酸奶、酸菜等含有益生菌的食物有助于維護腸道健康，促進消化。

　　除了食物，還要注意給兒童提供良好的飲食習慣，如規律飲食、少食多餐、細嚼慢咽等，避免給兒童過度進食或暴飲暴食。適量運動和良好的睡眠也是維護兒童健脾養胃的重要因素。如果兒童出現消化問題或胃口不好等情況，建議及時咨詢醫生進行診斷和治療。