成人脾胃不好和口臭的調理方法包括：

　　1. 飲食調理：避免油膩、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果和粗糧。適量補充蛋白質和維生素，保持膳食均衡。

　　2. 遠離不良習慣：戒煙和限制酒精攝入。煙草和酒精可以刺激胃腸道，加重脾胃負擔和口臭問題。

　　3. 均衡作息：保持規律的作息時間，盡量避免夜間過飽或過餓。充足的睡眠有助于調理脾胃功能。

　　4. 控制壓力：長期壓力會影響脾胃功能，可以通過適當的休息、運動和調節心情來緩解壓力。

　　5. 適當運動：適量運動可以促進脾胃蠕動，加強消化功能，改善口腔內環境，減少口臭。

　　6. 保持口腔衛生：定期刷牙、使用牙線和口腔漱口水，清潔口腔內的細菌和食物殘渣，預防口臭。

　　7. 增加水分攝入：喝足夠的水可以促進唾液分泌，幫助消化和清潔口腔。

　　8. 口腔專業治療：如果以上方法效果不明顯，建議咨詢口腔醫生進行檢查，他們可以根據具體情況給予專業治療建議。