不建議吃

　　泡泡糖也就是咱們說(shuō)的口香糖，在不斷嚼食的過(guò)程，會(huì)有大量的空氣吞咽到體內(nèi)。很多人嚼了一會(huì)，就開(kāi)始胃酸或者胃里空空的難受。經(jīng)常吃泡泡糖，不光是讓胃脹不舒服，還會(huì)刺激胃部分泌大量的胃酸刺激胃粘膜。

　　如果是有慢性胃炎，可以少量或者偶爾吃一次泡泡糖沒(méi)事，嚼的時(shí)間少一些，吃木糖醇的，含糖稍微少一些的泡泡糖更好一些。不推薦空腹吃，也不要長(zhǎng)期時(shí)間的咀嚼，很容易惡心反胃和食欲不振。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。