腸胃不適的階段是不建議吃桑葚的，吃的量多會(huì)影響消化功能

　　馬上就是桑葚下來(lái)的季節(jié)了，大家都比較看中桑葚的養(yǎng)發(fā)烏發(fā)明目的效果。而且口感也是酸酸甜甜的，稍微控制不了就會(huì)多吃。要知道桑葚是性偏寒涼的水果，如果是胃腸不好或者在腸胃發(fā)炎期間，是不建議吃桑葚的。

　　腸胃不適的朋友多數(shù)會(huì)反饋，吃了桑葚可能會(huì)肚子疼或者拉稀，吃多了也會(huì)引發(fā)消化不良。特別提醒，胃寒或者脾胃虛寒的朋友，不建議吃桑葚這種性寒的水果。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。