茯苓是藥食兩用的好食材，很多地方特色的小吃中就有茯苓的身影，比如說有茯苓餅，茯苓糕等小吃。也有很多膏方或者中藥制劑中有茯苓的身影。但是也有朋友反饋吃了茯苓后有諸多的不適應。今天我們來分享的話題就是吃茯苓后會大便干燥嗎?為什么吃茯苓后便秘了，茯苓吃前先了解!

　　吃茯苓后會大便干燥嗎?吃茯苓后大便干燥一般跟茯苓的性質有關，因為茯苓是健脾利水的，也就是說腹瀉的大便稀薄的情況下，吃茯苓是比較對癥的。如果是自身就是便秘或者大便干燥，茯苓利水后可能會讓消化道的水分流失導致大便干燥的出現。

　　為什么吃茯苓后便秘了：茯苓的食用建議還是咨詢一下醫生自己的體質是否適用，舉個例子，茯苓利水滲濕，可能吃了小便次數多，體內的水分流失大，大便的水分就會減少，便秘的情況也會出現。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。