牛肉面大家都愛吃，拉肚子的時(shí)候能不能吃呢，因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為吃面的會(huì)補(bǔ)肚子。而且拉肚子也會(huì)讓很多營養(yǎng)流失。大家都想趕緊補(bǔ)一下營養(yǎng)，這樣的吃法合理嗎?今天我們來分享的話題就是拉肚子能吃牛肉面嗎?牛肉面可以補(bǔ)肚子嗎?看完不迷茫!

　　拉肚子能吃牛肉面嗎?拉肚子期間不建議吃牛肉面，因?yàn)槊媸强梢赃m量吃點(diǎn)。牛肉等肉類也是比較難消化的食物，在拉肚子期間，腸胃需要休息，需要吃清淡的飲食。牛肉不好消化，就算是牛肉湯也不行，這類牛肉油膩的食物都會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　牛肉面可以補(bǔ)肚子嗎?清淡的湯面可以補(bǔ)肚子，但是牛肉面不能補(bǔ)肚子。還會(huì)刺激腸胃加重拉肚子的情況，如果是非常清淡的牛肉湯，可以吃點(diǎn)。但是還是以面湯，清淡的湯類為主，牛肉面少吃為好。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。