薯片是不光是孩子們的喜歡，很多成年人追劇聊天侃大山的時候，也離不了薯片來嘎牙。不管是油炸的新鮮薯片，還是超市里面買的成品薯片，反正薯片不能多吃是真的，不光威脅的是體重，還有健康。今天我們來分享的話題就是濕氣重能吃薯片嗎?薯片會不會增加體內濕氣，薯片是不能多吃的!

　　濕氣重能吃薯片嗎?濕氣重是可以吃薯片的，但是如果是油炸的薯片吃多不行。很容易讓人上火，而且油脂大，也不好消化。對體重的影響是一方面，更重要的是卡路里量增加，也會對脾胃的消化工作量增加，脾虛就容易讓體內水分運化受阻，讓濕氣在體內存住。

　　薯片會不會增加體內濕氣：消化正常，適量吃薯片不是直接增加體內的濕氣。如果是自身濕氣就重，或者有濕熱的體質等，那么吃薯片可能會讓脾胃工作量增加，消化不好了，體內也可能會增加濕氣。
　
　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。