秋冬季節，也是到了大家認為的吃羊肉的季節，不管是涮羊肉，還是炒羊肉或者燉羊肉。羊肉鮮美的口感和豐富的營養價值都是大家贊不絕口的，滋補效果更是不用多說了吧。但是羊肉也被大家認為是發物，有些是禁忌的人群。今天我們來分享的話題就是脾胃虛寒能吃羊肉嗎?羊肉能不能驅寒養脾胃，吃肉還是悠著點!

　　脾胃虛寒能吃羊肉嗎?脾胃虛寒是可以適量的吃點羊肉的，羊肉是溫性的食材，是可以補虛勞，補陰壯陽，不會刺激腸胃。滋養脾胃的話，不建議吃燒烤類的或者爆炒的羊肉，可以清燉，保留羊肉的清香不油膩，可以起到防寒保暖的益處，控制好食用量，不要多吃即可。

　　羊肉能不能驅寒養脾胃：吃羊肉也可以滋補脾胃。因為羊肉可以增加胃部分泌消化酶，幫助保護胃黏膜和吸收食物中的營養。特別是脾胃虛寒導致的手腳冰涼，胃寒等情況，可以適量的吃羊肉，補氣養血，增加免疫。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。