生蠔是很多人喜歡的食材，特別是吃燒烤的時候，必點生蠔，不光是滿足了口感，生蠔其實營養(yǎng)也很豐富的。蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)含量豐富，另外膽固醇含量非常低。今天我們來分享的話題就是身體濕氣重能吃生蠔嗎?生蠔會產(chǎn)濕氣嗎，吃前先了解明白!

　　身體濕氣重能吃生蠔嗎?身體濕氣重不建議吃生蠔，生蠔是海鮮類的食材，也是一種發(fā)物。但是生蠔的性質(zhì)是寒涼的，脾胃虛寒的情況是不建議多吃生蠔或者吃生蠔的。吃完生蠔，個別的情況可能還會引發(fā)過敏，或者腸胃不適，讓腸道的寒氣加重。

　　生蠔會產(chǎn)濕氣嗎?生蠔是性寒的食物，吃過量的生蠔可能會產(chǎn)生寒濕氣，比如女性朋友的體質(zhì)偏寒，就不建議吃生蠔了。特別是生理期間，生蠔也會加重了寒涼濕氣，容易導(dǎo)致經(jīng)期淤血或者痛經(jīng)等不適。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。