益生元成人可以天天喝

　　1、益生元是對益生菌可以產生有益的影響，益生元不是某一種產品，而是一類促進益生菌生長的物質，包括各種寡糖類。益生元不同與益生菌，益生菌相當于益生菌的口糧，消化不好或者正常的消化情況下，都可以食用益生元。

　　2、益生元多數是植物性的原料，是非常安全的，益生元是沒有服用人群的限制，成人，嬰幼兒，老人，孕產婦都可以放心服用，益生元長期食用是沒有依賴性和不良副作用的。

　　保持腸道內菌群平衡，可以食用益生元中表現不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。