可以同時(shí)喝

　　1、低聚糖是不被人體消化吸收的，可以在牛奶，豆?jié){中飲用。低聚糖里面不含益生菌活菌，不需要水溫的要求。豆?jié){是蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充食材，如果是鮮榨豆?jié){，可能需要煮開(kāi)再吃，低聚糖本身也不怕高溫，所以，喝豆?jié){的同時(shí)能喝低聚糖，兩種可以一起吃。

　　2、低聚糖是豆?jié){的好伙伴，可以用牛奶或奶粉、豆?jié){、粥等沖泡。而不影響到達(dá)腸道的效果，低聚糖通過(guò)腸胃也不會(huì)受到影響，專(zhuān)業(yè)被有益菌特異性分解利用，轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)源，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。常見(jiàn)的低聚糖如水蘇糖，大豆低聚糖和低聚果糖等等，可以高溫沖泡，隨餐服用。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，有腸胃不適的情況。喝酸奶及多吃發(fā)酵食品，也可以食用水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。