益生菌可以放奶粉里嗎
2021-04-25 09:10:40
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可以
1、很多奶粉里面也有益生菌的添加,也說明了益生菌和奶粉是可以同時搭配服用的。但是沖泡奶粉的溫度是有限制的,不宜用高溫沖泡益生菌?梢栽谀谭蹎为殯_泡后,放涼至40度左右,再加入奶粉中。
2、因為奶粉的沖泡水溫一般大家會選擇60到80度,但是益生菌如果和奶粉一起沖泡高溫后,益生菌的活性數(shù)量都會受到影響,也不能起到應(yīng)有的調(diào)節(jié)作用了。一般益生菌更佳的沖泡水溫在30到40度之間。溫度高了不僅燙死益生菌,也會隨著溫度增高而發(fā)酵,引起口感味道的變化。
日常食用益生菌同時搭配益生元類,是幫助腸道內(nèi)維持微生態(tài)平衡的好選擇。可以用水蘇糖來給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展,有利于菌群的平衡。也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖,也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖,良好的菌群環(huán)境讓寶寶好消化好排便,腸胃添活力人更輕松。


