可以喝，不會有影響

　　1、低聚果糖是自然界存在的低聚糖，不會被人體分解利用。也就是說低聚果糖是不會通過肝腎血液代謝的，更不會影響婦科或者內分泌系統，所以，來月經的時候是可以放心服用低聚果糖的。

　　2、月經期間可能因為體內激素水平的變化，加上免疫力也可能會出現低落變化。很多女性朋友就會出現便秘，腹瀉或者腸胃不適，可以用上低聚果糖，通過對體內益生菌的喂養，來幫助達到微生態環境的平衡，有助于消化的正常運行。

　　在腸胃的調理過程中，不僅可以補充低聚果糖，也可以直接服用水蘇糖等來腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，腸胃更添活力。