可以

　　1、膳食纖維和益生菌不沖突，同時(shí)服用可以達(dá)到補(bǔ)菌和養(yǎng)菌的效果。膳食纖維不會(huì)被腸胃消化吸收，也不會(huì)產(chǎn)生能量。益生菌就是對(duì)人體有益的細(xì)菌了，也就是活菌直接送入腸道。吃一定量的膳食纖維和益生菌，也會(huì)增加糞便的濕度和水分，幫助排便順暢。

　　2、水溶性膳食纖維和益生菌早晚各服用一次，根據(jù)醫(yī)囑或產(chǎn)品服用說(shuō)明服用。需要注意的是，膳食纖維粉是可以高溫的，可以增加飽腹感，可以在飯前放置。益生菌要避免40度以上的水溫，更要避免胃酸和腸液，飯后食用更好。

　　吃益生菌的同時(shí)也可以搭配水蘇糖，來(lái)幫助促進(jìn)益生菌的繁殖和生長(zhǎng)，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十二年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。