基本都是正常反應(yīng)，不是副作用，不用擔(dān)心

　　1、益生菌不是抗生素也不是西藥類，一次大量補(bǔ)充后，可能腸道的蠕動(dòng)比之前要快，可能有腹痛腹脹等不適。有的表現(xiàn)為肚子咕咕叫，產(chǎn)氣多，還有的大便的次數(shù)多，比平時(shí)多兩三次甚至更多，這個(gè)時(shí)候就要考慮減量或者停用觀察了。

　　2、益生菌偶爾一次大量吃沒(méi)有問(wèn)題，不要長(zhǎng)期大量吃即可，以免產(chǎn)生對(duì)外援菌的依賴。用后反應(yīng)多表現(xiàn)在服用的一周到4周內(nèi)，也有表現(xiàn)為癥狀加重的反應(yīng)階段。不用擔(dān)心，可以遵醫(yī)囑調(diào)整用量，也可以堅(jiān)持繼續(xù)服用調(diào)理。

　　日常食用益生菌的同時(shí)可以搭配上益生元，來(lái)幫助促進(jìn)益生菌的繁殖和生長(zhǎng)，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十二年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。