不會

　　1、早上能多吃些膳食纖維，晚上應(yīng)對饑餓的能力也會更強(qiáng)。當(dāng)膳食纖維吸收了胃和腸道中的水分后，會使胃和腸道膨脹，產(chǎn)生飽腹感，從而抑制多吃食物，直接限制胃腸道對脂肪和部分糖分的吸收，增加體內(nèi)脂肪的消耗。

　　2、膳食纖維可以吸油、吸水、膨脹，增加腸道內(nèi)容物的體積，使大便變軟變松，通過腸道時(shí)更快排出。同時(shí)能促進(jìn)腸道蠕動，縮短腸內(nèi)容物通過腸道的時(shí)間，不僅幫助排毒也可以減少脂肪等的吸收。

　　低聚糖類，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠信經(jīng)營十一年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。