可以，但是不建議干吃。

　　1、益生菌凍干粉不建議干吃。是因為沖泡后更有利于充分融化，不像干粉那樣難以下咽。把它吃干時很容易粘在牙齒上。為了保證益生菌的活性，一般采用冷凍干燥技術。凍干技術后，益生菌的胞內含水量會相對降低，進入休眠狀態。

　　2、可以倒進嘴里，用溫水沖下去。為了讓益生菌進入腸道，讓它們成為蘇醒，建議在食用益生菌后多喝水，以確保它們的活性。根據不同廠家的包裝規格不同，每袋的具體克數不同，要根據不同的用量食用。嬰幼兒可能需要適當減量，吃前請咨詢客服。

　　服用益生菌的同時也可以搭配益生元類，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。