糖尿病的朋友看到吃的食物中如果帶個(gè)糖字，就會(huì)趕緊打住不吃了。因?yàn)楦杏X只要是個(gè)糖字，馬上血糖就蹭蹭蹭往上飆。但是也有朋友說自己吃了低聚果糖血糖沒有啥變化，到底怎么回事呢，今天我們來分享的話題就是低聚果糖吃了升高血糖嗎?

　　低聚果糖吃了升高血糖嗎?低聚果糖不升高血糖，對(duì)血糖沒有影響。它是多糖聚合物，也是低聚糖。低聚果糖是益生元的一員，提取物是從天然植物中提純的。它不能被人體吸收利用，但在體內(nèi)被益生菌特異性代謝利用，轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)源促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。

　　低聚果糖里面有個(gè)糖字，不是我們平時(shí)吃的白糖、紅糖、冰糖等物質(zhì)。低聚果糖是不可消化的糖不能轉(zhuǎn)化為單糖葡萄糖，所以不會(huì)引起血糖水平波動(dòng)和胰島素變化，也不會(huì)被肝、腎、血液代謝，所以不會(huì)影響血糖，低聚果糖也不會(huì)升高血糖。食用水蘇糖也不會(huì)升高血糖，是益生菌在體內(nèi)的食物供應(yīng)來源，有助于促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng)，維持腸道環(huán)境的平衡。

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