不知道大家有沒有這樣的經歷，就是比如自己感冒發燒或者體內有炎癥的時候去吃藥或者輸液治療，然后就發現自己開始有點拉稀了。或者胃口不好沒有什么食欲了，特別是吃抗生素后明顯感覺舌苔厚膩了，嘴巴沒有味道了。這些都是抗生素給腸胃消化系統帶來的不利影響。今天我們來分享的話題就是吃完抗生素需要補充益生菌益生元多久?

　　吃完抗生素需要補充益生菌益生元多久：特別是光譜殺菌的抗生素不能識別好壞細菌，統統殺死就會很有可能導致菌群失衡的情況。出現大家說的腹瀉或者胃口不好免疫力下降等情況，在使用抗生素期間和用后很有必要補充益生元益生菌等微生態制劑。

　　吃完抗生素需要補充益生菌益生元一周到兩周，具體根據個人不同的耐受情況和菌群情況。因為抗生素一般在停用一周后，腸道菌群才會逐步恢復，益生菌的生長速度比其他細菌慢得多，腸道的菌群和健康時完全不同。直接補充益生菌的同時再來養菌，就是服用益生菌喜歡的食物--益生元，比如水蘇糖就非常不錯，投喂糧食給益生菌讓它們快速恢復活力來加快繁殖速度。

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