身體的運(yùn)轉(zhuǎn)像一部機(jī)器，大家都一樣的吃五谷雜糧，可能也會(huì)由于這樣那樣的原因出點(diǎn)小毛病，或者哪個(gè)器官給你撂個(gè)挑子不干活的。比如說消化系統(tǒng)，腸胃的反應(yīng)是非常敏感的，你剛剛吃了冷熱酸甜辣的食物，可能過不了一會(huì)就會(huì)出現(xiàn)不舒服了。今天我們來(lái)分享的話題就是胃脹一般自己恢復(fù)要幾天，胃脹幾天自然能好?

　　只是偶爾出現(xiàn)的胃脹多于近期的飲食不當(dāng)有關(guān)，也會(huì)肝氣不舒，或者情緒波動(dòng)大等有關(guān)。如果是長(zhǎng)期胃脹就要考慮是否胃炎，潰瘍性等消化道問題引起的，需要進(jìn)一步的診斷明確病情。食物不能正常排空，在胃里過度發(fā)酵了產(chǎn)生的大量氣體，讓胃里的壓力增高就出現(xiàn)了胃脹。

　　胃脹一般自己恢復(fù)要幾天：明確病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用健胃消食的和疏肝理氣的，一般很快就會(huì)緩解。如果不是器質(zhì)方面的炎癥導(dǎo)致的，控制飲食和食量，飯后做適量的運(yùn)動(dòng)，保持樂觀開朗的精神狀態(tài)，一般三到五天也會(huì)自我調(diào)節(jié)后，胃脹也就慢慢消失了。

　　胃脹幾天自然能好：幾天能恢復(fù)也跟自身的腸胃情況及病因有關(guān)，如果是飲食情緒不良導(dǎo)致，自我調(diào)節(jié)一般三到五天也會(huì)自然好。如果是炎癥功能紊亂等導(dǎo)致的胃脹，可能需要醫(yī)生指導(dǎo)用藥，同時(shí)配合多飲水多運(yùn)動(dòng)，少吃甜食，口香糖和容易產(chǎn)氣的食物等。胃脹日常對(duì)菌群的養(yǎng)護(hù)也很重要，可以補(bǔ)充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌補(bǔ)充食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好消化好遠(yuǎn)離脹氣，為美好生活注入新活力。