腸胃內(nèi)如果氣體過多也是非常困擾的事情，因?yàn)闅怏w的緣故腸胃會堵的很滿，讓人沒有食欲，也會很沒有精神頭。如果腸道蠕動的再慢一點(diǎn)，就會導(dǎo)致排便也困難不暢，今天咱們就來分享胃腸積氣排便困難，胃腸大量氣體怎么排?

　　當(dāng)我們腸胃出現(xiàn)器質(zhì)方面的問題或者功能紊亂，疾病導(dǎo)致唾液增加，在吞咽過程中也會吞入較多的氣體導(dǎo)致腸胃積氣。都會影響胃腸內(nèi)氣體的順暢排出，特別是近期有情緒波動較大，生氣壓抑焦慮抑郁等精神因素影響。還有就是吃飯過快或者大口喝水喝碳酸飲料等也會加速氣體的產(chǎn)生。

　　胃腸積氣排便困難：短期內(nèi)胃腸積氣一般多見于飲食不當(dāng)，暴飲暴食或者進(jìn)食過多產(chǎn)氣的食物有關(guān)。長期的話，可能有胃炎或者腸炎，便秘，腸道蠕動慢的朋友，功能性消化不良也會讓消化道內(nèi)氣體變多，產(chǎn)生胃脹腹脹等不適，也會影響排便的情況。

　　胃腸大量氣體怎么排?飲食先控制，不吃薯類，豆制品，牛奶，洋蔥及油膩辛辣食物等，可以順時針按摩腹部來幫助促進(jìn)氣體的排出。可以確診病情后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來幫助排氣，胃腸積氣排便困難的朋友注意平時對腸道內(nèi)菌群的調(diào)理，適量喝酸奶，含益生菌的飲品或者直接補(bǔ)充奘靈水蘇糖等益生元類，水蘇糖是體內(nèi)有益菌的食糧，可以幫助益生菌的生長，來抑制清除壞菌如產(chǎn)氣桿菌的活動，好消化好排便，為品質(zhì)生活注入新的活力。