以下是一些早餐適合養胃的粥品：

　　1. 白粥：簡單易消化，適合胃口不好的人。可以加入一些小米、米飯、糙米等增加營養。

　　2. 南瓜粥：南瓜含有豐富的維生素和纖維，可以改善胃腸功能。

　　3. 胡蘿卜粥：胡蘿卜富含胡蘿卜素和維生素A，有助于調理胃腸道。

　　4. 薏米粥：薏米具有健脾益胃、利濕通便的功效，適合胃寒型的人。

　　5. 枸杞粥：枸杞具有滋陰補腎的作用，有助于胃腸調理和改善食欲。

　　6. 黑米粥：黑米富含蛋白質、維生素和礦物質，有助于增加營養。

　　7. 家常粥：可以根據個人口味加入一些小菜、豆腐等，增加口感和營養。

　　每個人的身體狀況和胃腸道情況不同，所以根據個人情況選擇適合自己的粥品。如果有特殊的胃病或需要特殊飲食的人群，咨詢醫生或營養師的建議。