胃不好的人可以選擇一些容易消化的水果和蔬菜，如下所列：

　　水果：

　　1. 蘋果：易于消化，富含纖維素，有助于促進腸胃蠕動。

　　2. 香蕉：含有大量的鉀和維生素B6，有助于舒緩胃腸不適。

　　3. 梨子：含有豐富的維生素C和纖維素，對胃部有保護作用。

　　4. 西瓜：含有豐富的水分，具有清熱解毒、生津止渴的作用。

　　蔬菜：

　　1. 南瓜：富含纖維素，有助于促進腸胃蠕動。

　　2. 胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素和纖維素，具有保護胃黏膜和促進消化的作用。

　　3. 蘆筍：含有豐富的維生素A、維生素C和纖維素，有助于促進消化和緩解胃痛。

　　4. 白菜：含有豐富的維生素C和纖維素，有助于消除胃部積食。

　　每個人的胃部情況不同，選擇食用水果和蔬菜時應根據自身情況和醫生建議來確定。建議將水果和蔬菜煮熟或攪拌成汁，以減少對胃腸的刺激。