胃不好的人應(yīng)該多吃一些清淡易消化的蔬菜，例如：

　　1. 青菜類(lèi)：包括芹菜、菠菜、萵苣等綠色蔬菜，富含纖維素和維生素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

　　2. 苦瓜：具有清熱解毒、清肝明目的作用，適量食用有助于舒緩胃部不適。

　　3. 番茄：富含維生素C和纖維素，有助于促進(jìn)消化和保護(hù)胃黏膜。

　　4. 黃瓜：水分含量高，可以緩解胃部炎癥和胃酸過(guò)多的情況。

　　5. 南瓜：含有豐富的胡蘿卜素和維生素，有助于緩解胃部不適。

　　需要避免辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物，盡量少食用刺激性飲料和咖啡因含量高的飲品。如果胃部不適嚴(yán)重，還是建議咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。