以下是一些對喉嚨有益的水果：
1. 橙子：富含維生素C，可以增強免疫系統，緩解喉嚨疼痛和炎癥。
2. 檸檬：富含維生素C和抗氧化劑，具有抗炎和鎮痛的作用，可以舒緩喉嚨疼痛。
3. 西瓜：含有大量的水分，可以幫助保持喉嚨濕潤，緩解喉嚨干燥和疼痛。
4. 草莓：富含維生素C和抗氧化物，可以增強免疫系統，減輕喉嚨疼痛。
5. 蜂蜜：雖然不是水果，但蜂蜜具有抗菌和舒緩喉嚨疼痛的作用�？梢詫⒎涿奂尤霚厮酗嬘没蛘哂脺厮♂尯笾苯友氏隆�
6. 藍莓：富含抗氧化劑和維生素C，可以減輕喉嚨炎癥和疼痛。
7. 菠蘿：含有酵素和維生素C，具有抗炎和舒緩喉嚨疼痛的作用。
以上水果對于喉嚨問題的緩解僅是一種輔助措施，如果喉嚨癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生進行進一步診斷和治療。
但需注意，藥物治療應在明確病因后進行，避免盲目用藥。食欲旺盛但吃了之后感覺胃堵、肚子脹可能是由多種因素引起的。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣也是預防和治療胃脹的重要措施。
