以下是一些可以調理便秘的茶：
1. 蘆薈茶：蘆薈具有潤腸通便的作用，可以幫助緩解便秘問題。
2. 大麥茶：大麥茶富含纖維，可以增加腸道蠕動，促進排便。
3. 黃連茶：黃連有清熱解毒的作用，可以調節腸道環境，改善便秘癥狀。
4. 西梅茶：西梅富含果膠，具有潤腸通便的功效。
5. 桂花茶：桂花具有活血化瘀的作用，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。
保持飲食均衡，多攝取富含膳食纖維的蔬果和全谷類食品，保持充足的水分攝入，適量運動也對改善便秘有幫助。如果長期便秘問題嚴重，建議咨詢醫生或中醫師的意見。
養胃的保健品在市面上有多種選擇，每種都有其獨特的功效和適用人群。適量食用可改善胃腸功能紊亂引起的不適癥狀，如腹脹、腹瀉等。在選擇養胃保健品時，建議您根據個人情況和需求進行選擇，并在醫生或專業人士的建議下使用。
