
1. 使用高筋面粉。高筋面粉中的蛋白質(zhì)含量更高,可以增加面團(tuán)的彈性和韌性,制作的饅頭更白。可以選擇專門用于制作饅頭的高筋面粉。
2. 把面團(tuán)揉得更細(xì)膩。揉面的過程中可以采用多種方法,如發(fā)酵法、揉面機(jī)、手揉等。不同的方法對最終產(chǎn)品的顏色和口感有一定影響,需要根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和口感選擇。
3. 使用溫水。冷水不僅會影響面粉的發(fā)酵,也會影響?zhàn)z頭的顏色。所以使用溫水調(diào)制面團(tuán)。
4. 加入少量的白醋。白醋可以增加面團(tuán)的酸度,促進(jìn)發(fā)酵和增白。但是要注意掌握適量,不能過多,否則會影響?zhàn)z頭的口感。
5. 在面團(tuán)中加入小蘇打。小蘇打是一種堿性物質(zhì),可以中和酸性物質(zhì),促進(jìn)面團(tuán)的發(fā)酵和增白。但是要注意使用量,過多會影響?zhàn)z頭的口感。
6. 在水中加入少量明礬。明礬是一種常用的增白劑,可以使面團(tuán)更白。但是明礬也具有一定的毒性,需要注意使用量和方法。

對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個(gè)相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發(fā)現(xiàn),黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
