1. 飲食不規(guī)律：過度飲食、暴飲暴食、飲食過多或過少都可能導致脾虛。

　　2. 情緒不穩(wěn)：情緒波動過大、久處憂愁不安、悲傷或焦慮都會擾動脾氣，導致脾虛。

　　3. 久病體虛：身體長期虛弱、患有嚴重疾病的人，容易導致脾虛。

　　4. 過度疲勞：過度的工作、學習或運動，使身體疲勞過度，也會導致脾虛。

　　5. 其他因素：環(huán)境惡劣、氣候變化、飲食不清潔等因素也有可能導致脾虛。